【肤色暗沉发黄怎么办】肤色暗沉发黄可能是由多种因素引起的，如作息不规律、饮食不当、压力大、缺乏运动等。想要改善肤色，需从生活习惯和护肤方法两方面入手。
| 原因 | 改善建议 |
| 熬夜 | 保证充足睡眠，尽量在23点前入睡 |
| 饮食不均衡 | 多吃富含维生素C的食物，如柑橘、番茄 |
| 缺乏运动 | 每周进行3次以上有氧运动，促进血液循环 |
| 护肤不当 | 使用温和洁面产品，定期去角质，做好保湿 |
| 压力大 | 适当放松，保持心情愉悦 |
此外，防晒也是关键，紫外线会加重肤色暗沉。坚持内外调理，肤色会逐渐改善。
以上就是【肤色暗沉发黄怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
