【为什么睡觉磨牙】睡觉时磨牙是一种常见的现象，医学上称为“夜间磨牙”或“睡眠性磨牙”。它可能与多种因素有关，包括心理、生理和环境等。
| 原因 | 说明 |
| 压力大 | 焦虑、紧张或情绪波动可能导致夜间磨牙。 |
| 牙齿不齐 | 牙齿排列不正可能引发咬合不平衡，导致磨牙。 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征等，可能伴随磨牙现象。 |
| 饮食习惯 | 摄入过多咖啡因或酒精可能加剧磨牙。 |
| 药物影响 | 某些药物可能作为副作用引发磨牙。 |
若磨牙频繁且严重，建议咨询牙医或医生，以排除潜在健康问题。保持良好作息、减少压力、避免刺激性饮食有助于缓解症状。
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