【肱二头肌作用是什么】肱二头肌是上臂前侧的主要肌肉，具有重要的功能。它不仅影响手臂的外观，还在日常活动中起到关键作用。
| 功能 | 说明 |
| 屈肘 | 肱二头肌收缩时，可使前臂向肩部弯曲，如举重、抓握等动作。 |
| 旋后前臂 | 当手臂处于自然下垂状态时，肱二头肌能帮助将手掌转向正面。 |
| 稳定肩关节 | 在某些动作中，它辅助稳定肩部，减少受伤风险。 |
| 增强力量 | 通过锻炼，可以提升上肢力量，改善运动表现。 |
综上，肱二头肌在日常活动和运动中起着重要作用，合理锻炼有助于增强手臂功能与美观。
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