【为什么每天睡觉都落枕】落枕是常见的睡眠问题，可能由多种因素引起。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 枕头不合适 | 高度或硬度不适合颈部曲线，导致肌肉紧张 |
| 睡姿不良 | 如趴睡或侧睡时颈部扭曲，影响血液循环 |
| 颈部受凉 | 寒冷刺激使肌肉收缩，引发疼痛 |
| 长期疲劳 | 肩颈部位肌肉劳损，易在睡眠中加重 |
| 精神压力大 | 紧张情绪导致肌肉持续紧绷 |
建议选择适合的枕头，保持正确睡姿，并注意保暖和放松。若频繁落枕，可咨询医生排除颈椎病等潜在问题。
以上就是【为什么每天睡觉都落枕】相关内容，希望对您有所帮助。
问 为什么每天睡觉都落枕
2025-10-15 00:37:12
问题描述：
为什么每天睡觉都落枕！时间紧迫，求快速解答！
答推荐答案
2025-10-15 00:37:12
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
