【什么食物容易回奶】哺乳期妈妈在饮食上需特别注意，某些食物可能影响乳汁分泌，甚至导致“回奶”。以下是一些容易回奶的食物总结：
| 食物类型 | 说明 |
| 芹菜 | 含有抑制泌乳的成分，可能减少乳汁分泌 |
| 薄荷 | 常用于减少乳汁，如薄荷茶 |
| 大麦 | 传统认为大麦有回奶作用 |
| 麦芽 | 特别是炒麦芽，常用于断奶期间 |
| 酒精 | 可能抑制催产素，影响泌乳 |
| 高脂食物 | 过多摄入可能影响乳汁质量与分泌 |
建议哺乳期妈妈适量摄入营养均衡的食物，避免过量食用上述可能影响乳汁分泌的食物。如有特殊情况，可咨询专业医生或营养师。
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