【经常过敏是什么原因？4种方法让你远离过敏】过敏是免疫系统对某些物质过度反应的结果。常见原因包括遗传、环境因素、免疫力下降和接触过敏原。以下为具体分析及应对方法：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 遗传因素 | 家族有过敏史，易患过敏性疾病 | 注意家族病史，提前预防 |
| 环境污染 | 空气、水、食物中的有害物质引发过敏 | 减少接触污染源，保持卫生 |
| 免疫力低下 | 身体抵抗力差，容易对外界物质过敏 | 加强锻炼，均衡饮食 |
| 过敏原接触 | 如花粉、尘螨、海鲜等引发过敏反应 | 避免接触已知过敏原 |
通过了解过敏原因并采取相应措施，可以有效减少过敏发生频率。
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