【经常犯困浑身乏力是怎么回事】人体出现“经常犯困、浑身乏力”的情况，可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间或质量不佳，导致身体无法充分恢复 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，影响能量代谢 |
| 甲状腺功能异常 | 甲减会导致基础代谢率下降，引发疲劳感 |
| 慢性疲劳综合征 | 长期疲劳且休息后难以缓解，病因不明 |
| 心理压力大 | 长期焦虑、抑郁等情绪问题也会引起身体疲惫 |
建议通过调整作息、均衡饮食、适当运动来改善。若症状持续，应及时就医检查，排除潜在疾病。
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