【工作压力大的表现有哪些】工作压力大时，人体会出现多种身心反应。以下是常见的表现总结：
| 身体表现 | 心理表现 | 行为表现 |
| 头痛、疲劳 | 易怒、焦虑 | 工作效率下降 |
| 胃口变化 | 注意力不集中 | 常常拖延 |
| 睡眠障碍 | 自信心降低 | 与同事关系紧张 |
| 肌肉紧张 | 情绪低落 | 缺乏动力 |
工作压力过大会影响生活质量，建议及时调整心态，合理安排工作与休息。必要时可寻求专业帮助，以保持身心健康。
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问 工作压力大的表现有哪些
2025-10-14 23:54:43
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