【莲子心的功效与作用有什么】莲子心是莲子中的绿色胚芽，具有独特的药用价值。它性寒、味苦，归心、肾经，常用于清心火、安神、降血压等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清心火 | 缓解心烦、失眠等症状 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑 |
| 降血压 | 有助于调节血压，适合高血压人群 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 利尿通淋 | 促进排尿，缓解水肿 |
莲子心可泡茶或入药，但不宜过量，体质虚寒者应慎用。合理使用能发挥其健康价值。
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问 莲子心的功效与作用有什么
2025-10-14 23:18:26
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2025-10-14 23:18:26
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