【莲子泡茶的功效与禁忌】莲子泡茶是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效，但也存在一定的禁忌。以下是其主要特点的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 养心安神、健脾止泻、润肺养颜、补肾固精 |
| 适用人群 | 睡眠不佳、脾胃虚弱、体质虚弱者 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用；糖尿病患者应控制摄入量；孕妇不宜大量饮用 |
| 注意事项 | 不宜空腹饮用；不宜与浓茶同饮；煮制时可搭配红枣、枸杞等增强效果 |
莲子性平味甘，适合日常饮用，但需根据自身体质合理选择。若出现不适，应立即停止饮用并咨询医生。
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