【为什么会经常头痛？】头痛是常见的健康问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 紧张性头痛 | 最常见类型，多因压力、焦虑或肌肉紧张引起 |
| 偏头痛 | 剧烈疼痛，常伴随恶心、光敏感，与遗传和环境有关 |
| 颅内压增高 | 如脑肿瘤、脑积水等，需及时就医 |
| 颈椎问题 | 长时间低头、姿势不良导致颈部肌肉紧张 |
| 睡眠不足 | 熬夜、睡眠质量差易引发头痛 |
| 饮食因素 | 咖啡因过量、饮酒、某些食物添加剂可能诱发 |
建议出现频繁头痛时，及时就医检查，排除严重疾病。日常注意作息规律、保持良好心态，有助于缓解症状。
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