【莲藕的功效与作用禁忌】莲藕是一种常见的食材，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用及注意事项的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热生津、润肺止咳、健脾开胃、促进消化、改善贫血 |
| 作用 | 适合夏季食用，有助于缓解口干舌燥；可凉拌、炖汤或炒食 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用；糖尿病患者应控制摄入量；避免与海鲜同食 |
莲藕性平，适合大多数人食用，但需注意体质差异。合理搭配饮食，才能充分发挥其营养价值。
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问 莲藕的功效与作用禁忌
2025-10-14 22:47:57
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答推荐答案
2025-10-14 22:47:57
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