【上火可以吃什么】上火是常见的身体不适现象，常表现为口干、喉咙痛、长痘等。适当饮食调理有助于缓解症状。以下是一些适合“上火”时食用的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咽喉干燥 |
| 西瓜 | 清热解暑，利尿消肿 |
| 绿豆 | 清热解毒，降火除烦 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
| 薄荷 | 清凉解表，缓解口腔炎症 |
建议避免辛辣、油炸及甜食，多喝温水，保持良好作息。根据个人体质选择合适食物，效果更佳。
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问 上火可以吃什么
2025-10-14 21:37:37
问题描述：
上火可以吃什么，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-14 21:37:37
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