【番荔枝的功效与作用】番荔枝，又称释迦果，是一种营养丰富的热带水果。它不仅味道香甜，还具有多种健康功效。
总结：
番荔枝富含维生素C、膳食纤维及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。其果肉柔软，适合儿童和老年人食用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维，助于肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，保护心脏 |
| 缓解疲劳 | 补充能量，改善体力不足状态 |
番荔枝可直接食用或制作成果汁、甜点，是日常饮食中理想的健康选择。
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