【什么可以除口臭】口臭问题困扰着很多人，但通过正确的方法可以有效改善。以下是常见的除口臭方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 刷牙漱口 | 清除口腔细菌 | 每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏 |
| 使用牙线 | 清理牙缝残留物 | 每天使用一次，避免损伤牙龈 |
| 喝水 | 润滑口腔，促进唾液分泌 | 每天保持适量饮水 |
| 饮食调整 | 减少刺激性食物 | 如大蒜、洋葱等 |
| 定期洗牙 | 清除牙结石 | 每半年至一年一次 |
此外，保持良好的生活习惯，如不熬夜、戒烟限酒，也有助于减少口臭。如果口臭持续不退，建议及时就医，排查口腔或消化系统疾病。
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