【栗子和牛奶能一起吃吗】栗子和牛奶都是营养丰富的食物，但它们是否可以一起食用，是很多人关心的问题。以下是对这一问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否能一起吃 | 可以，但需注意适量 |
| 营养搭配 | 栗子富含碳水化合物和膳食纤维，牛奶含钙和蛋白质，两者搭配有助于营养均衡 |
| 注意事项 | 部分人可能因消化不良出现不适，建议初次尝试少量食用 |
| 最佳食用方式 | 可将栗子煮熟后与温牛奶同食，或作为甜品搭配 |
总体来看，栗子和牛奶可以一起食用，但应根据个人体质调整摄入量。如有肠胃敏感，建议分开食用或咨询医生。
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