【南非叶经常喝对身体有害吗】南非叶，又称“南非醉茄”，是一种传统草药，常被用于缓解压力、改善睡眠和增强体力。但长期或过量饮用是否对身体有害，需谨慎对待。
总结：
适量饮用南非叶通常安全，但长期或高剂量可能引发副作用，如胃部不适、头晕等。建议在医生指导下使用。
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 适量无害，长期或过量可能有害 |
| 常见副作用 | 胃部不适、头晕、嗜睡 |
| 使用建议 | 短期使用更安全，遵医嘱 |
| 注意事项 | 孕妇、哺乳期女性慎用 |
总体而言，南非叶作为天然草药，合理使用可带来益处，但不可盲目长期服用。
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