【我的早期糖尿病逆转了怎么回事】糖尿病是一种慢性疾病，但部分患者在早期通过生活方式调整，可以实现“逆转”。这并非完全治愈，而是血糖水平恢复到正常范围或接近正常。
总结：
早期糖尿病逆转主要依赖于饮食控制、运动、体重管理及定期监测。以下为关键因素：
| 关键因素 | 说明 |
| 饮食调整 | 控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动 |
| 体重减轻 | 减重5%-10%可显著改善胰岛素敏感性 |
| 定期监测 | 监控空腹血糖和糖化血红蛋白 |
| 医疗指导 | 在医生指导下进行个性化干预 |
注意： 逆转并不适用于所有患者，需结合个体情况判断。建议在专业医生指导下进行。
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