【耳朵冻肿了怎么缓解】耳朵冻肿是寒冷天气中常见的问题，主要由于血液循环不畅或局部受冷导致。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温热的毛巾敷在耳朵上，促进血液循环，减轻肿胀。 |
| 按摩 | 轻柔按摩耳朵周围，帮助放松肌肉，改善血流。 |
| 避免再次受冷 | 出门时戴帽子或耳罩，避免耳朵暴露在寒风中。 |
| 喝热水 | 保持身体温暖，有助于改善局部血液循环。 |
| 使用药膏 | 如有红肿疼痛，可使用消炎止痛的外用药膏（如红霉素软膏）。 |
注意：若耳朵肿胀严重或伴有发热、流脓等症状，应及时就医。日常注意保暖，是预防耳朵冻肿的关键。
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