【葛根粉的功效与副作用禁忌】葛根粉是从葛根中提取的天然淀粉，具有多种健康功效，但也存在一定禁忌和副作用。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、生津止渴、缓解感冒、改善消化、辅助降血糖 |
| 副作用 | 过量食用可能导致腹泻、胃部不适；部分人可能对葛根过敏 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用；孕妇及儿童建议在医生指导下使用 |
| 适用人群 | 适合体质偏热、口干舌燥、易上火者 |
葛根粉虽好，但不宜长期大量食用。日常饮用时应根据自身体质调整用量，如有不适，应及时停止并咨询医生。
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