【引起春天发困的原因是什么】春季天气转暖，人体容易出现“春困”现象。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 气温变化 | 春季气温波动大，人体调节机制较慢，导致疲劳感增加 |
| 睡眠不足 | 夜晚变短，作息不规律，影响睡眠质量 |
| 空气湿度 | 湿度升高使呼吸不畅，血液供氧减少 |
| 饮食不当 | 过量摄入高糖、油腻食物，导致血糖波动，引发疲倦 |
| 紫外线增强 | 日照时间延长，可能影响生物钟和情绪 |
春季发困是身体对环境变化的自然反应，适当调整作息、保持饮食均衡、适度运动有助于缓解症状。
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