【梭子蟹的功效与作用】梭子蟹是一种常见的海产品，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 富含优质蛋白，有助于身体修复与生长 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的锌、硒等微量元素，提升免疫功能 |
| 促进骨骼健康 | 含钙量高，有助于骨骼发育与维护 |
| 改善心血管健康 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 抗疲劳 | 含有B族维生素，可缓解疲劳，增强体力 |
梭子蟹适合大多数人食用，但过敏体质者应慎食。建议烹饪时以清蒸或煮汤为主，保留营养成分。
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