【怀孕前三个月吃什么水果】怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，合理饮食对母婴健康至关重要。水果富含维生素和矿物质，有助于增强孕妇免疫力。以下是适合怀孕前三个月食用的水果推荐：
| 水果名称 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 补充纤维，促进消化 | 避免空腹吃 |
| 香蕉 | 缓解便秘，补充钾 | 不宜过量食用 |
| 橙子 | 富含维C，增强抵抗力 | 避免空腹吃 |
| 猕猴桃 | 促进铁吸收，增强免疫力 | 脾胃虚寒者慎食 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽 | 避免生冷 |
建议每天适量食用，保持多样化，避免高糖或未成熟的水果。如有特殊体质，应咨询医生。
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