【假宫缩频繁怎么办】假宫缩是孕期常见的现象，通常表现为腹部紧绷或轻微疼痛，但不规律且无明显间隔。若假宫缩频繁，需引起重视，及时采取措施。
| 问题 | 解答 |
| 什么是假宫缩？ | 孕期子宫肌肉不规则收缩，无规律性，不伴随宫颈变化。 |
| 假宫缩频繁怎么办？ | 休息、避免劳累、保持水分、减少压力、避免刺激性食物。 |
| 何时需要就医？ | 若宫缩变得规律、伴有下腹痛、阴道出血或破水，应立即就医。 |
| 如何缓解假宫缩？ | 改变姿势、深呼吸、温水浴、避免长时间站立。 |
建议孕妇定期产检，关注身体变化，必要时咨询医生，确保母婴安全。
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