【男性口服壮阳类保健品有哪些】男性口服壮阳类保健品种类繁多，主要通过改善血液循环、提升激素水平或增强性功能来达到效果。常见的包括：
- 人参：有助于提高精力和耐力。
- 玛卡：常用于增强体力与性欲。
- 锌补充剂：对维持正常睾酮水平有帮助。
- L-精氨酸：促进一氧化氮生成，改善血流。
- 淫羊藿：传统草药，被认为能增强性能力。
以下为常见保健品简要总结：
| 名称 | 功效 | 注意事项 |
| 人参 | 提高精力、抗疲劳 | 避免过量，可能引起失眠 |
| 玛卡 | 增强体力、性欲 | 适合长期服用 |
| 锌补充剂 | 维持睾酮水平 | 需遵医嘱，避免过量 |
| L-精氨酸 | 改善血液循环 | 可能引起胃部不适 |
| 淫羊藿 | 增强性功能 | 体质偏热者慎用 |
建议在使用前咨询医生，确保安全有效。
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