【钾在人体的作用有哪些】钾是人体必需的矿物质之一，对维持正常生理功能至关重要。以下是钾在人体中的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 维持电解质平衡 | 调节细胞内外的水分和电解质浓度，保持体液平衡 |
| 支持神经传导 | 参与神经信号传递，影响肌肉收缩和神经反应 |
| 促进心脏健康 | 帮助维持正常的心跳节奏，预防心律不齐 |
| 调节血压 | 与钠协同作用，有助于降低高血压风险 |
| 促进肌肉功能 | 维持肌肉正常收缩，防止肌肉无力或抽搐 |
适量摄入钾有助于身体各项机能的稳定运行，但过量或不足均可能引发健康问题。日常饮食中可通过香蕉、土豆、菠菜等食物补充钾元素。
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