【钾含量高的食物有哪些】钾是人体必需的矿物质，有助于维持正常的心脏功能和血压水平。日常饮食中，许多食物都富含钾元素。以下是常见高钾食物的总结：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 358 |
| 牛油果 | 486 |
| 芦笋 | 269 |
| 菠菜 | 468 |
| 土豆 | 429 |
| 橙子 | 181 |
| 酪梨 | 468 |
建议适量摄入高钾食物，尤其适合需要控制血压的人群。但肾功能不全者应遵医嘱调整摄入量。
以上就是【钾含量高的食物有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
问 钾含量高的食物有哪些
2025-10-14 19:07:27
问题描述：
钾含量高的食物有哪些，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-14 19:07:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
