【没做事总感觉好累是怎么回事】很多人会发现，即使没有做什么事情，也总是感到疲惫。这可能是身体或心理发出的信号。以下是一些常见原因：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差或时间不够，导致身体无法恢复 |
| 心理压力 | 长期焦虑、抑郁等情绪消耗精力 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、维生素等营养物质 |
| 久坐不动 | 缺乏运动影响血液循环和能量代谢 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能异常等 |
建议调整作息、保持运动、均衡饮食，并关注心理健康。若长期疲劳，应及时就医检查。
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