【什么叫过劳肥】“过劳肥”是指因长期工作压力大、作息不规律、饮食不健康等因素，导致身体代谢紊乱，从而出现体重增加的现象。它并非单纯因运动不足或饮食过量引起，而是与心理和生理状态密切相关。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 长期过劳引发的体重增加现象 |
| 原因 | 工作压力大、睡眠不足、饮食不规律 |
| 表现 | 体重上升、疲劳感增强、情绪波动 |
| 影响 | 可能引发肥胖、心血管疾病等健康问题 |
| 应对 | 调整作息、合理饮食、适当运动 |
过劳肥提醒我们，健康不仅依赖于饮食和运动，更需要良好的生活节奏和心理调节。
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