【香茅草的功效与作用及食用方法】香茅草是一种常见的芳香植物，广泛用于烹饪和传统医学中。其具有独特的柠檬香味，不仅提升食物风味，还具备多种健康功效。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 促进消化、缓解焦虑、抗菌消炎、驱蚊防虫 |
| 作用 | 调味增香、改善睡眠、缓解肌肉疼痛、净化空气 |
| 食用方法 | 煮茶、炖汤、制作沙拉、腌制肉类、调制饮料 |
| 注意事项 | 孕妇慎用，过敏者避免接触，不宜过量食用 |
香茅草可作为天然调味品，适合搭配鸡肉、鱼类等菜肴。日常饮用香茅茶有助于放松身心。使用时需适量，以确保安全与效果。
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