【酸枣仁粉的功效及食用方法】酸枣仁粉是一种传统中药材，具有安神、助眠、养心等功效。常用于改善睡眠质量、缓解焦虑和疲劳。以下是其主要功效与食用方法的总结：
| 功效 | 说明 |
| 安神助眠 | 缓解失眠，改善睡眠质量 |
| 养心益肝 | 调节情绪，舒缓压力 |
| 健脾和胃 | 促进消化，增强食欲 |
食用方法：
可直接冲泡饮用，每日1-2次，每次5-10克；也可加入粥、汤或饮品中食用。建议饭后服用，效果更佳。
注意：孕妇及体质偏寒者应慎用，最好在医生指导下使用。
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问 酸枣仁粉的功效及食用方法
2025-10-14 18:33:40
问题描述：
酸枣仁粉的功效及食用方法，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
