【怀孕期间吃鹅蛋有什么好处】怀孕期间，合理饮食对母婴健康至关重要。鹅蛋作为一种营养丰富的食品，适量食用对孕妇有一定益处。
总结：
鹅蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于胎儿发育、增强孕妇体质。但需注意适量，避免过量摄入导致消化不良或胆固醇升高。
| 项目 | 说明 |
| 蛋白质 | 促进胎儿组织生长 |
| 维生素A | 支持视力与免疫系统发育 |
| 铁 | 预防孕期贫血 |
| 锌 | 有助于胎儿神经系统发育 |
| 注意事项 | 避免生食，控制摄入量，过敏者慎食 |
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，确保营养均衡。
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