【理疗瑜伽的好处及作用】理疗瑜伽是一种结合传统瑜伽与医学理论的练习方式，旨在通过特定体式和呼吸法改善身体状况。它对多种健康问题有积极作用。
| 项目 | 内容 |
| 改善姿势 | 纠正不良体态，减轻肩颈压力 |
| 缓解疼痛 | 对腰痛、关节炎等有缓解效果 |
| 提升柔韧性 | 增强肌肉弹性，减少受伤风险 |
| 心理调节 | 减轻焦虑，提升专注力与情绪稳定 |
| 促进血液循环 | 有助于身体代谢与恢复 |
理疗瑜伽适合不同人群，尤其适合久坐族、慢性疼痛患者及希望改善身心状态的人士。建议在专业指导下进行，以确保安全与效果。
以上就是【理疗瑜伽的好处及作用】相关内容，希望对您有所帮助。
