【酸梅的营养价值】酸梅是一种常见的水果，不仅味道酸爽，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、钾、钙和多种有机酸，有助于促进消化、增强免疫力，并具有一定的抗氧化作用。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约45千卡 |
| 维生素C | 约3毫克 |
| 钾 | 约180毫克 |
| 钙 | 约20毫克 |
| 膳食纤维 | 约1.5克 |
酸梅还可以制成酸梅汤、果酱等食品，既保留了营养，又增加了风味。适量食用酸梅，对健康有益，但因其酸性较强，胃酸过多者应谨慎食用。
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问 酸梅的营养价值
2025-10-14 17:52:08
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