【什么降血糖】降血糖是指通过饮食、运动或药物等方式，将血液中的葡萄糖浓度控制在正常范围内。以下是一些常见的降血糖方法：
| 方法 | 说明 |
| 饮食控制 | 减少高糖、高脂食物摄入，多吃富含纤维的蔬菜和全谷物。 |
| 运动锻炼 | 增加身体活动，如快走、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性。 |
| 药物治疗 | 包括口服降糖药和胰岛素注射，需遵医嘱使用。 |
| 中医调理 | 如服用苦瓜、黄芪等中药，辅助调节血糖水平。 |
| 定期监测 | 通过血糖仪定期检测血糖，及时调整生活方式或治疗方案。 |
合理的生活方式与科学的管理是控制血糖的关键。如有异常，建议及时就医，避免并发症的发生。
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