【肚子总是咕噜咕噜响还放屁是怎么回事】肠胃蠕动是正常现象，但频繁的咕噜声和放屁可能提示身体有不适。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃太多产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 肠道无法充分分解食物，产生气体 |
| 肠道菌群失衡 | 好菌与坏菌比例失调，增加产气 |
| 肠易激综合征 | 功能性肠道疾病，常伴腹胀、排气多 |
| 精神压力 | 焦虑或紧张会影响肠胃功能 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动，并保持良好作息。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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