【李子的功效与作用及禁忌】李子是一种常见水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。合理食用李子可以促进消化、润肠通便，并有助于改善皮肤状态。但过量食用或特定人群需注意禁忌。
| 功效与作用 | 禁忌与注意事项 |
| 补充维生素和矿物质 | 脾胃虚寒者慎食 |
| 促进肠道蠕动，缓解便秘 | 糖尿病患者应控制摄入量 |
| 清热解暑，生津止渴 | 食用前应洗净，避免农药残留 |
| 改善皮肤干燥 | 过量食用可能导致腹泻 |
综上，李子虽好，但需根据个人体质合理食用，避免不适。
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问 李子的功效与作用及禁忌
2025-10-14 17:40:47
问题描述：
李子的功效与作用及禁忌，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-14 17:40:47
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