【儿童一周营养食谱安排表】为保证儿童健康成长，合理搭配每日饮食至关重要。以下是一周营养食谱安排，兼顾均衡与美味。
| 星期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 周一 | 牛奶+全麦面包+鸡蛋 | 红烧鸡腿+西兰花+米饭 | 胡萝卜炖牛肉+青菜+小米粥 |
| 周二 | 粥+煎蛋+水果 | 鱼香肉丝+炒菠菜+馒头 | 番茄豆腐汤+炒土豆丝+米饭 |
| 周三 | 豆浆+包子+香蕉 | 番茄牛腩+凉拌黄瓜+米饭 | 鸡蛋炒饭+紫菜汤 |
| 周四 | 燕麦片+酸奶+坚果 | 虾仁炒蛋+炒青菜+米饭 | 红豆粥+炒胡萝卜丝 |
| 周五 | 蛋糕+牛奶+苹果 | 红烧排骨+炒油麦菜+米饭 | 鸡肉蔬菜汤+玉米粥 |
| 周六 | 粥+煎饼+水果 | 清蒸鱼+炒豆角+米饭 | 蔬菜炒饭+绿豆汤 |
| 周日 | 三明治+牛奶+橙子 | 红烧茄子+炒鸡蛋+米饭 | 番茄鸡蛋面 |
该食谱注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入，适合3-12岁儿童，可根据实际情况灵活调整。
以上就是【儿童一周营养食谱安排表】相关内容，希望对您有所帮助。
