【肚子胀气老放屁怎么回事】总结：
肚子胀气、频繁放屁通常与饮食、消化功能或肠道菌群有关。常见原因包括进食过快、食用易产气食物、乳糖不耐受、肠道菌群失衡等。可通过调整饮食、改善生活习惯来缓解。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 如豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物 |
| 吞咽空气 | 吃饭过快或边吃边说，导致吞入过多空气 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有益菌减少，有害菌增多，产生更多气体 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动减慢，食物在肠道内发酵产生气体 |
| 乳糖不耐受 | 无法完全消化乳糖，引发胀气和排气 |
建议：避免暴饮暴食，多吃易消化食物，适当运动促进肠道蠕动。如症状持续，建议就医检查。
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