【男士标准体重怎么计算】男士标准体重的计算方法多种多样，常见的有身高减105、BMI指数法等。这些方法能帮助男性大致判断自己的体重是否在健康范围内。
| 方法 | 公式 | 说明 |
| 身高减105 | 体重（kg）= 身高（cm）- 105 | 简单易记，适合快速估算 |
| BMI指数法 | 体重（kg）= 身高（m）² × 22 | 以健康范围为参考，更科学 |
以上方法各有优劣，建议结合自身情况选择。如有条件，可咨询专业医生或营养师，获得更精准的建议。保持合理体重，有助于提升整体健康水平。
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