【肚子胀气放屁很臭怎么回事】总结：
肚子胀气且放屁气味重，通常与饮食、消化系统功能或肠道菌群失衡有关。常见原因包括高蛋白饮食、乳糖不耐受、食物发酵过度等。建议调整饮食结构、规律作息，并必要时咨询医生。
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 摄入豆类、洋葱、红肉等易产气食物 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌减少，有害菌增多，导致腐败气体增加 |
| 消化不良 | 食物在肠道内未充分分解，发酵产生异味 |
| 乳糖不耐受 | 无法完全消化乳糖，引发胀气和异味 |
| 胃肠疾病 | 如肠易激综合征、胃炎等 |
建议：避免暴饮暴食，多吃易消化食物，适当补充益生菌，保持良好生活习惯。如症状持续，应就医检查。
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