【苏子功效与作用】苏子，即紫苏子，是唇形科植物紫苏的干燥成熟果实，具有多种药用价值。在中医中，苏子常用于调理肺气、止咳平喘、润肠通便等。
以下是苏子的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 止咳平喘 | 适用于咳嗽、气喘等症状 |
| 降气化痰 | 帮助清除体内痰湿，缓解胸闷 |
| 润肠通便 | 改善便秘，促进肠道蠕动 |
| 疏风解表 | 对外感风寒引起的头痛、鼻塞有一定疗效 |
| 抗炎抗氧化 | 含有多种活性成分，具有抗炎和抗氧化作用 |
苏子多用于中药方剂中，如苏子降气汤等。使用时应根据体质和病情，在医生指导下合理用药。
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