【肚子胀气吃什么水果】肚子胀气时，选择合适的水果有助于缓解不适。以下是一些适合胀气期间食用的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 作用说明 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能，缓解胀气 |
| 苹果 | 含有果胶，帮助消化，但需去皮食用 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的酶类，促进肠胃蠕动 |
| 梨 | 性凉，可清热润肠，缓解胀气 |
| 芒果 | 含有消化酶，有助于食物分解 |
注意：胀气期间应避免食用高糖、高纤维或易产气的水果，如西瓜、菠萝、葡萄等。饮食应清淡，少量多餐，有助于减轻肠胃负担。
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问 肚子胀气吃什么水果
2025-10-14 17:10:22
问题描述：
肚子胀气吃什么水果，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-14 17:10:22
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