【梨的皮吃了有什么好处】梨的皮虽然常被丢弃，但其实含有丰富的营养成分。以下是梨皮的主要营养价值和健康益处：
| 项目 | 说明 |
| 膳食纤维 | 有助于促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 维生素C | 增强免疫力，抗氧化 |
| 多酚类物质 | 具有抗炎、抗癌作用 |
| 果胶 | 有助于降低胆固醇，调节血糖 |
| 矿物质 | 含有钾、钙等，有助于维持身体代谢平衡 |
总结：梨皮虽口感略涩，但富含多种对人体有益的营养成分，适当食用可增强体质、促进消化。建议清洗干净后食用，以减少农药残留风险。
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问 梨的皮吃了有什么好处
2025-10-14 17:09:13
问题描述：
梨的皮吃了有什么好处，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-14 17:09:13
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