【肚子胀鼓怎么回事】肚子胀鼓是一种常见的身体不适现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃太多或吃得太快，导致消化不良、气体积聚 |
| 肠道功能紊乱 | 如肠易激综合征，常伴有腹胀、腹痛 |
| 气体过多 | 吞咽空气或食用产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 便秘 | 排便不畅，导致肠道内气体无法正常排出 |
| 疾病因素 | 如胃炎、胃溃疡、胆囊疾病等也可能引起胀气 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动，有助于缓解胀气。若长期胀鼓或伴有其他症状，应及时就医检查。
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