【苏打水有什么作用,能减肥吗】苏打水是一种含有二氧化碳的饮料，常用于解渴或搭配餐食。它本身不含热量，但部分产品可能添加糖分，需注意选择无糖型。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否含热量 | 无糖苏打水不含热量 |
| 能否帮助减肥 | 可作为低热量饮品替代高糖饮料 |
| 作用 | 解渴、助消化、缓解胃部不适 |
| 注意事项 | 避免含糖型，过量饮用可能影响牙齿 |
综上，苏打水本身不直接导致体重增加，但选择无糖款更利于控制热量摄入。
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问 苏打水有什么作用,能减肥吗
2025-10-14 16:47:20
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