【什么茶治疗便秘】便秘是常见问题，适当饮用一些茶饮有助于缓解症状。以下是一些常见的助便茶类及其特点：
| 茶名 | 功效说明 | 建议饮用方式 |
| 红枣茶 | 补气养血，润肠通便 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
| 菊花茶 | 清热去火，促进肠道蠕动 | 每日适量，避免空腹 |
| 薄荷茶 | 缓解肠胃不适，改善消化 | 餐后饮用，不宜过量 |
| 大麦茶 | 健脾消食，调节肠道功能 | 每天1-2次，饭后饮用 |
| 普洱茶 | 促进消化，助排便 | 每日1-2杯，避免过浓 |
以上茶饮可根据个人体质选择，长期便秘建议结合饮食和生活习惯调整。
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