【类风湿关节炎患者饮食要注意什么】类风湿关节炎（RA）是一种慢性自身免疫性疾病，饮食在控制病情和缓解症状中起着重要作用。合理的饮食有助于减轻炎症、改善关节功能，并提升整体生活质量。
| 饮食注意事项 | 具体建议 |
| 多吃抗炎食物 | 如深海鱼、坚果、绿叶蔬菜、橄榄油等富含Omega-3脂肪酸的食物。 |
| 控制红肉摄入 | 减少牛肉、猪肉等红肉的摄入，避免加重炎症反应。 |
| 增加水果蔬菜 | 多吃富含维生素C和抗氧化剂的蔬果，如柑橘、蓝莓、胡萝卜等。 |
| 限制高糖高脂 | 避免甜食、油炸食品和加工食品，防止体重增加和炎症加剧。 |
| 补充钙与维生素D | 有助于骨骼健康，预防骨质疏松。 |
保持均衡饮食，避免过敏食物，同时结合医生建议进行个性化调整，是管理类风湿关节炎的重要环节。
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