【类风湿关节炎的饮食注意事项】类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，饮食在缓解症状和控制病情中起着重要作用。合理饮食有助于减轻炎症、改善关节功能，并提升生活质量。
| 饮食建议 | 说明 |
| 多吃富含Omega-3的食物 | 如深海鱼、亚麻籽，有助于抗炎。 |
| 增加抗氧化食物摄入 | 如蓝莓、西红柿，可减少氧化应激。 |
| 控制高糖高脂饮食 | 避免加重炎症反应。 |
| 适量补充维生素D | 有助于骨骼健康与免疫调节。 |
| 减少红肉和加工食品 | 可能诱发炎症。 |
总体而言，保持均衡饮食、避免刺激性食物，并结合个体情况调整，是管理类风湿关节炎的重要环节。
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