【晚上睡觉小腿抽筋是什么原因造成的?】晚上睡觉时小腿抽筋是一种常见现象，可能由多种因素引起。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏矿物质 | 如钙、镁、钾不足，影响肌肉正常收缩与放松。 |
| 肌肉疲劳 | 白天过度运动或长时间站立，导致腿部肌肉疲劳。 |
| 脱水 | 体内水分不足，电解质失衡，引发肌肉痉挛。 |
| 神经问题 | 神经系统异常可能导致肌肉不自主收缩。 |
| 药物副作用 | 某些药物（如利尿剂）可能引起电解质流失。 |
建议保持均衡饮食、适量运动、睡前拉伸，并注意补水。若频繁抽筋，建议咨询医生以排除潜在健康问题。
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